موقع ومنتدى مدرسة أحمد زويل الإعدادية بإدارة شمال الجيزة التعليمية
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بالدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

سيطر على غضبك.....

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

سيطر على غضبك.....

مُساهمة من طرف skora في الأحد 30 مايو 2010, 3:20 pm

الغضب سلوك مذموم يفسدالعلاقات ويقطع الصداقات فالغضب يجعل الانسان يفقد اتزانه ويتصرف على غير طبيعته.انتبه!الغضب يتسبب فى ضيق شرايين الجسم،وزيادةضغط الدم،وتوتر العضلات،وقد تصطك الاسنان ببعضها ويرتجف الجسم ،وقد يصل الامر الى ان يصاب الانسان بأزمه.كيف تتغلب على الغضب؟-1-تغيرالموضوع:اذااحسست بالغضب والانفعال فى اى موقف،فحاول أن توجه انتباهك الى موضوع آخر؛فالتركيز فى اشياء اخرى سيهدىء غضبك.2-سيطر على اعصابك : تعلم كيف تسيطر على اعصابك حين تغضب،وهذابالطبع يتطلب تدريبا وقوة ارادة .ولا تتوقع ان يحدث هذا بسرعه؛فالامر يطلب بعض الوقت، لكنك فى النهايه سوف تتمكن من التحكم فى اعصابك.3- كن هادئا:اذا وجه اليك شخص الحديث بعنف،فحاول الا تنفعل، واجبه بهدوء موضحا له وجهة نظرك او مبديا له النصح . وفى الغالب يؤدى هذا السلوك الى امتصاص غضب الآخرين ايضا.تذكر أن:الغضب يعطل قدرة العقل على التفكير السليم،ويجعله يصدر أحكاما خاطئة.
avatar
skora

انثى نقاط : 3080
عدد المساهمات : 49
تاريخ التسجيل : 23/04/2009
الموقع : بيت بابا وماما

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: سيطر على غضبك.....

مُساهمة من طرف dody1999 في الثلاثاء 01 يونيو 2010, 9:47 pm

merci
موضوع حلو اوى يا سكرة
avatar
dody1999

انثى نقاط : 2922
عدد المساهمات : 68
تاريخ التسجيل : 16/10/2009
العمر : 21

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: سيطر على غضبك.....

مُساهمة من طرف يوسف عطا في السبت 13 أغسطس 2011, 12:15 pm

مشكورة يا سكورة

_________________
===============================================================================

للتواصل على الفيس بوك

أرسل طلب صداقة

من هنا
avatar
يوسف عطا
Admin

ذكر نقاط : 3874
عدد المساهمات : 449
تاريخ التسجيل : 29/03/2009
العمر : 49

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى